ใครพอมีวิธีลดน้ำหนักดีดีได้ผลบ้างง?

ตั้งแต่ย้ายมาเรียนที่มหาลัยให้อยู่ห้องด้วยกัน ผมเป็นชอบความระเบียบมาก โต๊ะคอม โต๊ะทำอาหาร โต๊ะทำงานต้องสะอาดเป็นระเบียบ เริ่มๆแฟนผมก็ไม่ค่อยมีไรแล้ว แต่หลังๆประเด็นคือเริ่มมาละ โต๊ะเครื่องแป้งนางผมก็ใ